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总之，只有吃得好，吃的康健，才气更持久的拥有康健糊口，因此，养生结果的优劣与吃有着细密的接洽，为了本身的康健糊口，必然要审慎看待饮食。僵持熬炼也是抵制风寒的法门。中医说，动则生阳，常常介入一些体育熬炼，也可以很好地固定体内的阳气，为抵制风寒之邪增一股生力军。散步、练太极均可，熬炼半个小时，持之以恒，肯定会有个康健的身材。假如认为我的文章对您有效，请分享给您的伴侣。您的支持即是我的动力！

（编辑：湖南网）

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