【2018慢性病与信息大会】万步网付瑞东：科学健走指数研究

2018年4月27日-28日，由中国疾控中心、中国信息通讯研究院主办，中国疾控中心慢病中心、中国信息通讯研究院云计较与大数据云研究所、中国通讯尺度化协会慢性病防控信息技能委员会承办、CloudBest和大康健派协办的"第四届中国慢性病与信息大会"在北京隆重召开。

4月28日，“康健智能终端成长与应用”分论坛正式召开，万步网高级司理付瑞东在现场举办《科学健走指数研究》出色分享。

万步网高级司理付瑞东

演讲内容如下：

付瑞东：各人上午好，我先做个观测，在座全部的人，天天可以或许僵持走路有健走风俗的有几多人？请举一动手。人较量少，我就可以任意说了。我们专注于做健走，跟各人分享一下科学健走指数，首要的内容是先容一下科学健走指数的一些思绪、应用以及接下来想做的一些工作。

说到健走，适才主持人也提到了，2017年宣布的《康健糊口方法动作》在世界开展，我们2009年开始做，2010年开始正式推出万步网这个处事，其时大部门人都以为健走不是一个行为，现实上从科学上来说，健走确实有许多的上风，这内里就不说了。客岁年底一个机构出的陈诉，根基上此刻健走已经占到了行为方法的39%以上，这几年健走在人群中的承认照旧大大的增添了。

健走对人的身材康健改进，各人已经很是承认了，但现实上此刻有一些题目，好比说，科学健走，各人都知道走路好，可是详细对行为要求是什么样子的？包罗在座的，许多人在走的时辰都碰着了这样可能那样的题目，在微信伴侣圈内里有许多人晒步数，许多为了霸占封面走几万可能是六七万步数，各人在品评他，伤膝枢纽，我见过几个这样的人，他们但愿改进这样的指标可能减重、低落血压。可是他不知道奈何的方法才更有用，以是走过了，在各类百般的身材勾当的指南中，美国的以及咱们本身国度出的，健走行为量、齐集度、一连时刻叙述的很清晰，可以把天天的步数降下来，通过增进行为持续时刻的方法到达同样的结果，思量到年数、性别以及各类百般行为程度，康健指标，我们必要把这些参数拉平了，假若有一个同一的权衡方法针对每一小我私人详细的参数，包罗天天事变上班可以或许抽出来熬炼的空闲时刻，我们现实上就可以给各人一些很是精准化行为方面的指导，这就是我们万步网但愿在康健科学监视指数方面的试探。

我们万步网附属于得实团体，我们的标语首要是做健走，致力于推广健走勾当，以健走为特性的康健打点，我们的方针让一亿中国人享受日行万步的康健糊口。我们学校里的门生，婴儿有人管了，社区里退休的人群也有人管了，职业人群难做，此刻还没有单独的机构来管，我们在职业人群做一些事变。今朝为止，会员数百万，处事企业几十万，组织了许多的健走勾当。在这个进程中，我本身北邮出来的，一开始并没有像其他厂家一样齐集于做平台，做一个大的平台，我们就是从健走和鼓励出发，真正的找到一种方法可以或许改变各人的健走可能是康健举动，改变各人的康健程度。

以是我们万步网的系统，技能程度很伟大，但现实上是三块，第一块，我们专注于做健走，我们创立有海内首家的步态研究中心，这内里是我们自主研发的，各人走上去之后就可以知道这个步态本身走的是不是吻合，必要有哪块实习，肌肉实习有针对性的。

第二块，我们推出了手环、计步器，我们走的是专业的计量蹊径，我们计步装备在市面上是内存最大的，由于我们记录的每一小时的行为量，每一小时的行为强度乃至是每一小时中持续行为的实践，这样精准度对健走举办监测，监测出来之后，我们会有基于模子的健走处方，并且可以或许落实到装备中，我们将看得见，可是摸不着的行为强度可能行为量的一些要求，酿成各人天天都可以或许轻松完成的健走使命，让各人在不知不觉中完成身材康健达标。

第三块，我们适才讲的鼓励体系，要害是各人能做到，我们也配置了互联网通用的品级体系、金币这种方法，我们在计划参数的时辰，全都是环绕健走行为量、行为强度、持续行为时刻来做的，并且2010年提出的团队健走方法，此刻各人也在用。一个团队内里，每小我私人不只是为本身的康健而行走，更是为本身团队的声誉而动作。这样的话，通过这种鼓励情势，至少100天、一年两年真正改变这些人的糊口方法。康健体系的康健评估，通过血压、血糖等方面的数据收罗，来更精准化的给各人提供健走处方，这是我们的康健体系。

从2010年开始，万步网已有八年的时刻，稀有百万个另外健走数据和康健指标的数据，都搜集在我们这儿。我们此刻做的工作，基于这些工作团结了各类百般的维度来形成真的科学评价、小我私人健走质量的指数，我们此刻也是分成了从低到的四种程度，我们但愿指导慢病高压人群，糖尿病的人群举办科学性的康健健走，同时用于对康健健走技能的科学评估。

我们和中国疾控慢病中心做了世界三年的“万步有约”，2017年做了14万人，本年快要高出20万人，累计将到达50万人。这个复杂的体系中，有许多人都问我，天天的时分怎么计划的，行为强度为什么占那么多的比例？天天一万步的行为量的要求为什么占这样的比例？这内里环绕一个内容，我们通过这个数据建模之后的科学健走指数。我们适才提到的健走指导是一方面，但更重要的是但愿我们的鼓励机制下，每一小我私人不只仅知道，并且可以或许做到，我们在这个鼓励方法也配置了积分，包罗我们将率领带头、团队鼓励、意见首脑和康健教诲的方法都所有量化，这方面尚有许多论文慢病中心和我们公司来写的，我们熟悉较量清晰了，本年和客岁最大的区别是把组织鼓励这一块单独拿出来，作为一种查核方法，就是基于对科学健走指数的一些熟悉和相识。

通过对客岁2017年“万步有约”的功效做了说明，从这内里可以看到，康健鼓励举动是有结果的，高出86%的人群都能到达中等的健走程度，声名我们的“万步有约”确实是在进步科学健走举动这方面，有很是大的孝顺。同时假如介入了客岁在腾冲开的总结会，宣布科学健走宣言的腾冲，看到过这个片子，从康健指标改进的水平声名白在世界开展了“万步有约”勾当长短常好的康健促进勾当。

在这里有两个偏向的事变要做，第一，我们还会环绕科学健走计划精度更高的间忙装备，支持更风雅化的数据收罗；第二，在更大的范畴，万步网是推广健走的，这几年每年都在将健走人群越来越壮大，给以更大局限的开展科学健走的勾当，我们也但愿将我们此刻承认到的科学健走指数的模子，也让它生长，也让它不绝成熟，构建出更精准的模子，也但愿逐渐给各人提供更多、更风雅化的一些科学健走指导。感谢！

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（编辑：湖南网）

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