男士防晒指南

各人好，我是关爱皮肤委员又耳。作为办公室为数不多的女生之一。看着我身边的男同事们一每天变黑，问他们为什么不涂防晒。

他们的答复每每是直男三连：「斑点怕什么啊」、「认为涂护肤品有点娘」、「想买，不知道怎么挑」。

伴侣们，这是什么来由？摒弃传统见识好吗。

再说男生真的不必要防晒吗？男生自带紫外线掩护罩吗？必定不是啊，男生伴侣们。

大家都必要防晒

男生也不破例

全部人的皮肤布局都一样，分为表皮层，真皮层，皮下组织。

皮下组织就是能在严寒的冬天带给你一丝丝温顺的脂肪。而真皮层的因素就是全部人都听过的胶原卵白。太阳的紫外线不只能帮我们晾的衣服杀菌以外，还会粉碎我们胶原卵白的布局，长时刻照射，胶原卵白就凉了。不仅胶原卵白凉了，紫外线（UVA、UVB）照射到皮肤上，身材还会渗透一种玄色素。

玄色素并不是罪大恶极的大坏蛋，他是一种「自我掩护」，是在你没有做外在防护时掩护我们的皮肤细胞。而玄色素经详尽胞代谢层层移动，到了肌肤表层就会形成雀斑，晒斑。也就是我们说的「变黑了」。

信托我没人不喜好干干净净的男生。摸摸脸上有没有痘痘？有没有痘印？有没有黑头？毛孔粗不粗？再加上皮肤晒的黢黑更是落井下石。让人认为脸没洗干净的感受。

再说防晒真的不可是为了防晒黑，防晒是为了防备光老化。防备皮肤朽迈，皱纹，长斑，虽然短期最直观的照旧皮肤变黑。在一些紫外线照射强的地域或国度，还会呈现光照性皮炎，严峻时还会引起皮肤癌。

以是男女老小都应该防晒。

防晒有哪些途径？

不管你是穿带防晒值的衣服，照旧戴墨镜，或是防晒霜。他们都能有用的防备紫外线危险你的皮肤。我说的是真真正正带防晒值的衣服和帽子，并不是假充的轻浮防晒衣和平凡草帽，他们并不能匹敌紫外线。

个中最基本最精练，炎天又不会过于闷热的就是防晒霜。虽然假如你想要多重掩护，也可以防晒霜加其他防晒方法相团结。

防晒霜分为三种范例：物理防晒、化学防晒、物理+化学防晒。

物理防晒首要是将阳光通过放射可能散射的方法否决照射在皮肤上。以是物理防晒安详性更高，刺激低，更合用于敏感肌肤。但由于个中的因素，会呈现一些皮肤泛白的题目。

化学防晒是在皮肤外貌形成一道防护膜，将紫外线接收中和，再通过皮肤代谢出去。以是刺激性更强。可是因为个中的化学因素，也能更好的掩护皮肤不受危险。肤感也更清新。

市面上许多防晒霜都是物理 + 化学相团结的防晒剂，这样能更全面的否决紫外线，否决差异的波长。肤感和防晒力度到达一个均衡。

怎样挑选得当本身的防晒霜？

起主要知道防晒霜瓶身上写的 UVA、UVB、SPF、PA 这些字母，毕竟代表着什么。

你在防晒霜上看到的 UVA、UVB 就是紫外线 A（UVA）和紫外线 B（UVB）。UVA 属于长波，会导致「越晒越黑」。而 UVB 属于中波，引发皮肤角质细胞，初期会发红，随后会酿成棕色，也就是「越晒越红」。

SPF 是防晒系数，系数越高，防护时效就越长，首要防护 UVB 。一样平常人在没有任何防护法子的环境下在阳光下暴晒，15 分钟就会呈现红斑。而防晒霜可以延迟红斑呈现的时刻，SPF 后头的数字乘以 15 ，就是防晒的时刻。以是理论上 SPF20 的防晒霜，那他的安详时刻是：15 分钟 * 20=200 分钟。而 SPF50 的防晒霜理论上的安详时刻是 750 分钟，12.5 小时。

可是当你必要长时刻在户外暴晒时，防晒剂自身的解析，跟着汗液的流失，否决 UVA 的防晒剂的掩护浸染也就会越来越低。以是必要每 2-3 小时必要补涂一次。才气更好的掩护皮肤。

PA 代表的是防晒黑手段，首要防护 UVA，PA 后头的 + 越多，UVA 防护手段越强。

此刻就可以开始挑选防晒霜了。个中最重要的是肤感 + 防晒剂。

并不是越贵的防晒霜防晒手段越强。防晒系数越大防晒手段越强，也就是 SPF 的数值和 PA 后头的 + 的数目。一般防晒不必要防晒值很高，防晒维度也不消很大，测试的更多的是防晒霜的肤感。而高价的一般防晒霜不管有防晒剂，也许尚有护肤因素（SKII、肌肤之钥）。

一般通勤防晒SPF30 PA+++就可以了，假如肤感你喜好SPF50也可以，不必选择防水的。户外行为，度假最好SPF50+ PA++++ 防水，而且每隔2-3小时就要补涂一次。

防晒霜自己很难说他好照旧欠好，只有适不得当你。差异的肤质（干性、油性、殽杂型、敏感肌）的肤感都不尽沟通。

一般行使就是在防晒剂和肤感想达一个好的均衡。肤感清不清新，成膜速率快不快。下水、度假就是必然要防水，防晒剂的维度要大，防晒手段强（安耐晒、兰嘉斯丁）。

当你看中一款防晒霜时，你要思量的是：

1. 停止传统防腐剂，停止长时刻行使也许会致敏的因素：甲基异噻唑啉酮

2. 会不会太增白，香精添加量大不大。（雅漾、兰芝）

3. 是否含有酒精。并不是含酒精的防晒霜不能用。有些含有酒精因素的防晒霜敏感肌也可以用。添加酒精是为了使防晒霜肤感更清新。而敏感性肌肤用了也许会刺激肌肤。但只要你用了不外敏就是 OK 的。

3. 质地清不清新，对你来说肤感怎样。肤感真的很重要！肤感欠好的防晒霜你能僵持每天用吗？谁也不想顶着一张油饼脸出门，太阳一照直反光。

（编辑：湖南网）

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