燃烧你的卡路里：限制摄入有益身体健康

克日在《柳叶刀糖尿病与内渗透学》期刊上颁发的新研究暗示，恒久限定青壮年人的卡路里摄入可对他们的康健发生好的影响。此前已有多项研究表白，镌汰卡路里摄入可延永生物寿命，低落癌症染病几率。

镌汰卡路里的摄入有益于身材康健

研究职员以一群年数介乎 21 岁至 50 岁的 143 名康健男性和女性为调查工具，在两年间，他们可以吃本身想要的食品，但要求其举办卡路里摄入限定，方针是使他们摄入的热量镌汰 25%。

尝试竣事后，许多人未能到达方针。但从整体看，节食者将总热量减少了约 12%，相等于天天约300卡路里。受试者中许多人的心血管、胆固醇程度、血糖、新陈代谢康健指标等都获得了改进，体重、体脂和血压也均有降落；而未实施卡路里限定的 75 名比较组康健人士的这些指标没有改进。

米家走步机

[经销商] 京东商城

[产物售价] 1799元

进入购置

（编辑：湖南网）

【声明】本站内容均来自网络，其相关言论仅代表作者个人观点，不代表本站立场。若无意侵犯到您的权利，请及时与联系站长删除相关内容!